4 loại rau nấu chín dinh dưỡng tăng gấp 10 lần ăn sống

20/04/2021Có một số thực phẩm nếu nấu chín sẽ làm mất đi vitamin và dinh dưỡng nhưng với những loại rau này thì bạn nên nấu chín kĩ sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

Một bộ phận cực độc của quả na nhất định phải lược bỏ khi ăn

20/04/2021Na là loại quả thơm ngon được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên cần lưu ý na có một bộ phận độc hại cần lược bỏ trước khi ăn.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng uống sữa?

19/04/2021Sữa cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, giúp xương chắc, răng khỏe, bổ sung năng lượng mỗi ngày. Nếu chúng ta ngừng uống sữa, chuyện gì sẽ xảy ra?

Cơ thể sẽ ra sao khi bạn không ăn thịt hoàn toàn trong một tháng?

17/04/2021Bạn có bao giờ tưởng tượng nếu mình ngừng ăn thịt hoàn toàn trong vòng 1 tháng thì điều gì sẽ xảy ra không?

6 món ăn giàu canxi, giúp trẻ cao lớn vượt trội

16/04/2021Những món ăn dưới đây có chứa hàm lượng canxi cao, tốt cho tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ em và người già.

Loại cá đại bổ giàu chất dinh dưỡng bậc nhất

16/04/2021Thói quen ăn cá tốt cho sức khỏe nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng cao từ loại thực phẩm này, đồng thời còn có hương vị ngon dễ chế biến thành các món ăn đa dạng. Đặc biệt, bạn nên ưu tiên lựa chọn những loại cá sau đây:

Bộ phận này của con lợn không nên ăn nhiều kẻo hại sức khỏe

15/04/2021Các chuyên gia đã cảnh báo rằng có một số bộ phận của lợn mà bạn nên hạn chế ăn để đảm bảo sức khỏe.

4 lý do khiến đàn ông không thể quên ăn chuối mỗi ngày

14/04/2021Trong thành phần dinh dưỡng của chuối chứa nhiều kali, giúp ích cho cơ bắp và tim mạch, phòng ngừa bệnh táo bón vô cùng tốt.

Hai loại rau giúp phòng bệnh đau dạ dày

11/04/2021Trong thành phần dinh dưỡng của rau bắp cải và đậu bắp chứa nhiều vitamin C, canxi, khoáng chất… tốt cho sức khỏe của bạn.

Những món ăn hữu ích nhất cho dân văn phòng, giúp giữ vóc dáng

11/04/2021Chuyên gia dinh dưỡng Nga Elena Kalen đã liệt kê những món ăn lành mạnh sẽ giúp dân văn phòng giữ được vóc dáng mảnh mai.

7 thực phẩm sát thủ của những người bệnh tiểu đường

23/03/2021Những thực phẩm dưới đây giàu dinh dưỡng nhưng không dành cho những bệnh nhân tiểu dường chớ dại đụng vào.

7 loại quả người lớn ăn tốt nhưng trẻ con ăn rất độc

19/03/2021Trái cây rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên nếu dùng không đúng đối tượng lại gây tác dụng ngược. Có một số loại trái cây tốt cho người lớn nhưng lại hại với trẻ con.

Trứng luộc ngải cứu rất tốt, ăn đúng khung giờ vàng lợi gấp trăm lần

13/03/2021Theo chuyên gia dinh dưỡng Từ Vĩnh Hồng, thuộc Khoa Dinh dưỡng của Bệnh viện Đại học Bắc Kinh, khi phụ nữ dậy sớm và ăn một quả trứng luộc với lá ngải cứu sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

4 sai lầm tai hại khi mang cơm trưa đi làm

04/03/2021Mang cơm trưa đi làm giúp đảm bảo dinh dưỡng lại hợp khẩu vị của từng người. Tuy nhiên, nếu phạm phải những sai lầm dưới đây sẽ gây hại cho sức khỏe.

2 cách hết thâm mắt có thể bạn chưa biết

28/02/2021Thâm mắt gây ảnh hưởng lớn tới nhan sắc vì vậy bạn hãy chú ý cách chữa trị nhé.