Bí quyết sống khỏe

Mẹo nhỏ giúp đánh thức cơ thể, tỉnh táo tức thì vào sáng sớm

19/02/2019Nếu dậy sớm vào buổi sáng luôn là thách thức đối với bạn, hãy thử một số mẹo nhỏ dưới đây để khiến điều đó trở nên dễ dàng hơn.

Tránh xa cách ăn cà rốt sai lầm gây hại sức khỏe

18/02/2019Cà rốt là thực phẩm quen thuộc được dùng trong bữa ăn hàng ngày của mọi người bởi hàm lượng dinh dưỡng cao. Thế nhưng chúng còn ẩn chứa không ít các nguy cơ bệnh tật nếu sử dụng không đúng cách.

Những loại thực phẩm nên ăn sau khi tập gym

18/02/2019Ăn gì sau khi tập gym là điều cần thiết để giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng. Dưới đây là 10 loại thực phẩm tốt nhất bạn nên “nạp” sau khi tập luyện.

5 dấu hiệu bất thường ở bàn chân “tố” bạn mắc bệnh tiểu đường

18/02/2019Nhiều người mắc bệnh tiểu đường thường được chẩn đoán thông qua các dấu hiệu bất thường ở bàn chân. Sau đây là một số biểu hiện khác thường ở vùng chân giúp bạn nhận biết bệnh sớm.

Mẹo đơn giản giúp trị mụn vùng mông an toàn hiệu quả

17/02/2019Mụn trứng cá ở vùng mông khá khác biệt so với các vùng cơ thể khác cả về nguyên nhân và cách điều trị. Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp bạn đánh bay mụn đáng ghét ở vùng mông an toàn và hiệu quả.

10 loại thực phẩm chống lão hóa các bác sĩ thường ăn

17/02/2019Đây cũng là những loại thực phẩm mà các bác sĩ chuyên về chống lão hóa thường sử dụng. Ăn các loại thực phẩm này sẽ giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa da, tăng mật độ xương, giữ cho đầu óc minh mẫn và tim bơm máu tốt hơn.

7 sai lầm sức khỏe nhiều người mắc mà không biết

17/02/2019Những thói quen mà bạn cho rằng tốt cho sức khỏe có thể gây nhiều vấn đề nếu thực hiện sai cách. Dưới đây là những sai lầm sức khỏe bạn hay mắc.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn khoai tây mỗi ngày?

17/02/2019Một người đàn ông từng giảm hơn 50 kg trong một năm nhờ ăn khoai tây mỗi ngày. Đây là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất nên bạn có thể ăn thường xuyên.

Ăn rau súp lơ thế nào để không biến thực phẩm tốt thành có hại?

17/02/2019Súp lơ từ lâu được coi là siêu thực phẩm đối với sức khỏe. Tuy nhiên đối với một số người, ăn nhiều súp lơ sẽ không đem lại kết quả như mong muốn.

Cách mát-xa thư giãn đôi chân sau một ngày dài nhức mỏi

17/02/2019Hãy giúp đôi chân được “thư giãn” sau một ngày dài nhức mỏi, nhất là với các chị em thường xuyên phải đi giày cao gót.

Cách giảm đau đầu cực nhanh với những thực phẩm có sẵn trong bếp

16/02/2019Chẳng cần dùng thuốc giảm đau, một số thực phẩm có sẵn trong bếp như gừng, dưa chuột, giấm táo...sẽ giúp bạn cắt giảm đau đầu nhanh chóng và hiệu quả.

Kinh hãi những tai biến khủng khiếp vì thói quen uống nước tăng lực

16/02/2019Những câu chuyện tưởng đùa mà có thật dưới đây sẽ là lời cảnh báo mà bạn cần lưu tâm về tác hại kinh hoàng của việc thường xuyên uống nước tăng lực.

Bao bì, ống hút, chén đĩa ăn được...vì một thế giới không rác thải

16/02/2019Để ngăn ngừa tác hại của nhựa, rác thải nilon đối với môi trường, nhiều công ty trên thế giới đã phát triển những sản phẩm như ống hút, thìa đĩa có thể ăn được nhằm thay thế bao bì nhựa.

5 thực phẩm cực tốt cho người thức khuya

16/02/2019Thức khuya gây ra nhiều tác động tiêu cực như mệt mỏi, lão hóa sớm, suy giảm miễn dịch, da thô sần, giảm thị lực… Vì vậy, nếu phải thường xuyên thức khuya, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe.

Bật mí cách hóa giải tư thế ngủ xấu thành tốt cho sức khỏe

16/02/2019Bạn thích nằm sấp nhưng lại lo ngại tư thế này gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe? Chỉ cần biết các mẹo dưới đây thì bạn có thể ngủ ở bất cứ tư thế nào mình thích mà không lo bị đau nhức, mệt mỏi.