Đang cho con bú nên hạn chế ăn món gì?

14/02/2024Tôi đang cho con bú nhưng món ăn ngày Tết của gia đình vẫn loanh quanh thịt kho trứng, bánh chưng và mứt. Những món ăn này có làm ảnh hưởng chất lượng sữa mẹ không?

Rau cải rất tốt nhưng 5 nhóm người này tuyệt đối không nên ăn

21/01/2024Mặc dù rau cải xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên sử dụng loại rau này, đặc biệt là 5 nhóm người dưới đây.

Loại quả siêu bổ dưỡng chỉ có 6.000 đồng/kg ở Việt Nam

21/12/2023Quả cam chứa lượng lớn vitamin C có nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng hiện tại có giá siêu rẻ do đang chính vụ.

Sai lầm cần tránh khi ăn ức gà kẻo hại gan, hại thận

02/10/2023Không nên ăn ức gà thường xuyên và liên tục trong một thời gian dài với hàm lượng lớn. Khi ăn quá nhiều, cơ thể sẽ dư thừa protein và tích tụ nhiều cholesterol, tạo gánh nặng cho gan và thận…

Đậu bắp ăn theo cách này còn tốt hơn gấp bội

12/05/2023Đậu bắp cung cấp khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu lạm dụng bạn có thể sẽ đối mặt với tác hại của đậu bắp.

Loại quả thôn quê rẻ bèo nhưng ngừa ung thư, phòng cao huyết áp

03/03/2023Dù rất quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại quả này.

Có thể ăn bao nhiêu trái cây trong một ngày?

27/01/2023Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc lạm dụng bất kỳ loại thực phẩm nào cũng có thể gây ra rủi ro với sức khỏe.

Những thực phẩm "đại kỵ" tuyệt đối không ăn chung với quả nho

23/11/2022Nho tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều nho cũng có thể gặp phải một vài vấn đề như đau dạ dày, tiêu chảy, gây dị ứng,... Đặc biệt với một số người 'đại kỵ' với nho, ăn loại quả này có thể gây nguy hiểm cho cơ thể.

Đi chợ thấy giá đỗ có dấu hiệu này tốt nhất đừng mua

20/11/2022Giá đỗ tốt cho sức khỏe nhưng lại là loại rau thường được sử dụng hóa chất để mập mạp và nhanh lớn. Do đó khi đi chợ mua giá đỗ các gia đình cần tránh mua những loại có dấu hiệu dưới đây.

4 thói quen ăn uống gây hại cho sức khỏe tâm thần

08/11/2022Khoa học hiện nay cho thấy chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn có tác động đến sức khỏe tâm thần.

Chín loại rau cực tốt cho sức khỏe khi nấu chín

06/11/2022Không phải thực phẩm nào cũng bổ dưỡng khi ăn sống. Thật vậy, một số loại rau thực sự bổ dưỡng hơn khi nấu chín.

10 thực phẩm giúp cơ thể già đi một cách khỏe mạnh

22/10/2022Cơ thể chúng ta luôn già đi. Bổ sung nhiều thực phẩm như hạt lanh, dầu olive nguyên chất, bơ, lựu hay cá béo có thể hỗ trợ quá trình lão hóa lành mạnh hơn.

5 sai lầm dinh dưỡng người bệnh ung thư hay mắc

20/10/2022Một số thống kê cho thấy, khoảng 20% người bệnh ung thư chết do suy dinh dưỡng nặng trước khi vì ung thư.

Mùa thu ăn 3 thứ này ngang “thần dược”, nếp nhăn giảm hẳn

06/10/2022Mùa thu hanh hao, khuyên bạn nên ăn 3 loại thực phẩm sau, vừa giàu chất dinh dưỡng lại bồi bổ cơ thể, giảm nếp nhăn hiệu quả.

Đọc “Trí óc minh mẫn”, rèn não bộ sắc bén ở mọi lứa tuổi

07/09/2022Cuốn sách "Trí óc minh mẫn" của Sanjay Gupta được đánh giá là cẩm nang hữu ích giúp bạn đọc có thể tự xây dựng cho mình một bộ não tuyệt vời dù ở trong hoàn cảnh nào và vào độ tuổi nào.